新年の目標を立てる時。目標を立てる人も多いでしょう。どんな目標が「良い目標」なのか？を考察します。効果的な目標の立て方と、目標を立てることのメリットについてお伝えする記事。あわせて「目標を立てない方が良い人」についてもお伝えしています。

人間関係のモヤモヤを抱えている人は 多いでしょう。著者も人間関係の「距離感」に悩まされてきました。どうしたら人間関係のモヤモヤから抜け出せるのか、その答えを本にまとめました。「自分は自分、人は人」とある程度線引きすることで、とてもラクになる場面の方が多いです。ミニワークも掲載。

SNSを見るたびにこころがモヤモヤするあなた。自分が報われないという気持ち、誰かに認めてほしい気持ちが渦巻いていることがありますが、それは自然な感情。モヤモヤするのは「感じ取るチカラ」があるから。SNSからいったん距離をおいて、「自分の時間」に戻って自分を大切にしましょう。

2025年1月から転職し、企業のビジネスパーソンになりました。そこで感じたいくつかの疑問。自分なりの回答を考えながら、さらに私もビジネスパーソンの気持ちに寄り添えるようになったと感じています。スーツを着ること、タテ社会についてなどの疑問を改めて考えてみることがまず大事ですね。

思春期の子どもとの接し方のキモは「本人たちを信頼し、好きなことを応援する」ことと、親離れ・子離れのタイミングを親側が合わせていくこと。子どもが親離れをするなら親はつかず離れずのところで見守り、子どもが求めたら助けたら良い。子離れのコツは、親が自分自身のことに目を向ける必要がある。

不登校ビジネスと言われるけれど、無償でこころに責任を負えるのでしょうか？人のこころへの対応には責任が伴います。金銭が絡むということは「責任を負う」ということを意味するのです。不登校の場合、何に責任を負うのかといえば「子どもの再登校」ではなく、「子どもや親御さんの幸せ」なのです。

あなたには、何か趣味がありますか？ 私は今、子どもが中高生なので、ずっと趣味をやるお金がないなって思ってきました。 ですが、やっぱり 「自分の時間」 というのを大切にしないといけないなって最近思います。 趣味の効能としては、 ✅人のこころを安定させる ✅自分が自分でいられる...

私は、20年以上前に臨床心理士の資格を取っています。 ということは、大学院で学んだのはその前です。 当時学んだ心理検査のメインはWAIS、ロールシャッハテスト、SCT（文章を書くやつ）、内田クレペリン（作業テスト）、バウムテストなどを少し。...