人間関係のモヤモヤ。あなたはどうしていますか？～適切な距離感でほとんどのモヤモヤは解決する～

人間関係のモヤモヤ。

いろいろありますね。

✅距離感が近すぎる／遠すぎることでトラブルが起きた

✅いつも断れなくて、「都合のいい人扱い」されていない？

✅自己開示しすぎ／しなさすぎで人間関係うまくいかない

✅ネガティブ感情をいつもぶつけられてモヤモヤがなくならない

✅人に合わせてばかりで自分の気持ちがわからなくなった

など……。

こんなモヤモヤから卒業できたら、どんなにいいか……

そう思いませんか？

私も、人間関係の「距離感」にすごく悩まされてきました。

自分が悪い部分もあったのですが……。

何をしたら人間関係のモヤモヤから抜け出すことができるのか？

その答えになる本を、書いてみました。

kindle版も、ペーパーバック版も書きました。

もし同じ悩みを持っている方がいたら、ぜひお手にとってみていただけたら幸いです。

https://amzn.asia/d/eh8wNzw

●この本で得られること

✅無理して「いい人」を続けなくてよくなる

✅「断ること」への罪悪感がやわらぐ

✅他人の機嫌に振り回されなくなる

✅人との距離に「安心」が生まれる

この本は、

①私の過去の失敗談

②心理的背景

③ミニワーク

の3本柱で成り立っています。

コラムにはマンガも入れているので読みやすいのではないかなと思います。

知らず知らずのうちにたまってしまったあなたのストレスから

少しずつ卒業していくことができます。

人との「適切な距離感」を保つことは、悪いことでは決してありません。

むしろ、「自分は自分、人は人」とある程度線引きすることで、とてもラクになる場面の方が多いはずです。

なかなか人との距離感をはかるのが難しい方はぜひミニワークをやってみてくださいね。

それでもなかなかうまくいかない。

そんな方には、ぜひオンラインカウンセリングをお勧めします。

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