書籍紹介

「考えすぎ」のモヤモヤはどこから来るのか、どこへ行くのが正解なのか、一緒に考えていきましょう。 著者のリアルな体験談、心理的な背景、ミニワークの3段構成で展開。

人とのこころの距離感を取るのが苦手な人、「いい人」でい続けて疲れた人への1冊。著者の過去の失敗談、心理的背景、ワークを通して人間関係のモヤモヤからの卒業をめざす。

自分でもわからないけれど周りに「なんかへんな子」と言われて育つ主人公が、違和感を抱えながらも自分を探していくストーリー。

「なんかへんな子」の英語バージョン。

「できればポジティブになりたい」 ポジティブはネガティブの裏返し。ネガティブな人はポジティブになれる可能性を秘めている。 本書では、ワーク形式でネガティブ思考をポジティブ思考に少しずつずらす方法を伝授している。

2024年9月7日発売の新。躁うつ病の体験談とインタビューからなる、赤裸々ストーリー。

躁うつ病の一般就労の大変さ、続けていく工夫、周りの配慮、場合によっては福祉的就労や障害者雇用も織り交ぜながらキャリアを考えていく。

精神障害の人が障害年金をもらうには、かなりハードルが高い。困難ケースの実例を示しながら障害年金の手続きについてお話しする。