躁うつ病の人たちの就労を考えるkindleを近日中に発売します。躁うつ病の気分の波をどうコントロールするか。躁うつ病の人たちのはたらき方にはどんなものがあるか。躁うつ病の人たちがはたらくために必要なこと、周りへの協力の求め方などを書いた1冊。勤怠さえ整えば能力は高い彼らの応援本。

認知のゆがみ6選についてお話しします。「白黒思考」ほか5つ、それぞれの認知のゆがみの例も挙げ、わかりやすく説明しました。認知のゆがみやクセは、自分がとらわれているとなかなか自分で気づけません。この考え方で生きづらさを感じている人にはぜひカウンセリングを受けてもらいたいです。

躁うつ病のkindleおよびペーパーバック版が9月7日に発売されます。こちらは、躁うつ病（双極性障害、双極症）の人たちのうつ療養期の体験談とインタビューになっています。寝ているだけに見える躁うつ病当事者がこころの中で考えていることが浮き彫りになった内容となっております。

うつ病と双極性障害のちがいは一体何でしょう？うつ病は「心身のエネルギーが枯渇した状態」で、双極性障害は 「気分の波のコントロールが難しい障害」と言えるでしょう。治療のしかたも異なります。うつ状態のときは似たような状態に見えても、ところどころ異なる部分もあります。